Kristen mindfulness

Kristen mindfulness er å hvile i Guds nærvær. Dette er en temaretreat med praktiske øvelser ledet av Øyvind Borgsø. Bli gjerne med på retreat rett etter også.
  • Dato: 06.11.2017 - 09.11.2017

Hva er mindfulness?

Hva sier Bibelen om grunnprinsipper i mindfulness
som vi kjenner det fra helsesektoren og buddhisme?

Kroppen som en verdifull ressurs i livet med Gud

Perspektiver på kristen bønn

Gud erfares i kroppen. Gud erfares i stillheten.

Disse dagene inviteres du til å slippe skuldrene ned og hvile i samværet med Gud. I stillheten, med åpenhet overfor å ta imot det han har å gi, kan du få næring på dypet av din sjel.

Gud erfares i kroppen, og kroppen er en verdifull ressurs som kan hjelpe deg inn i bønnens landskap og med å være tilstede i Guds nærvær. Denne helgen vil du lære å bli venn med din kropp, erfare at det er fruktbart å være i kontakt med deg selv og å se på deg selv med et mildt og kjærlig blikk.

Du vil lære enkle øvelser for hvordan du kan falle til ro og være hjemme hos deg selv og Gud. Øvelsene øker sirkulasjonen, løser opp spenninger, styrker fysisk og psykisk balanse og hjelper deg med å være nærværende. Det kan ikke forventes å være nærværende resten av livet etter en enkelt helg, men innholdet i denne helgen vil gi deg gode redskaper for å være mer nærværende i hverdagen, med alt du er og alt du gjør.

Det vil gis undervisning om kroppens rolle i bønnen og sammenhenger mellom stress og nærvær. Det blir også undervisning om hvordan essensielle prinsipp i mindfulness som mange kjenner det fra helsesektoren og buddhismen, omtales i Bibelen og hva som definerer kristen praksis. Samtidig blir det lagt noe vekt på hvordan kostholdet kan hjelpe deg med å være nærværende.

Det kreves ingen forkunnskaper for å delta, men forvent å bli bedre kjent med deg selv og Gud i løpet av dagene. Bli gjerne med på neste retreat også, der du får muligheten til fordypning.

Om Øyvind Borgsø

oeyvind-borgsoeØyvind Borgsø er en erfaren retreatleder, åndelig veileder og diakon. Han leder kurs og retreater i Norge, England og Danmark, hvor han også veileder psykologer i kroppsbevissthet. Øyvind har hatt en bemerkelsesverdig reise gjennom livet og er en av få i Skandinavia som er i stand til å integrere moderne psykosomatisk vitenskap i kristen meditasjon og å formidle dette på en autentisk og lettfattelig måte.

Øyvind har samarbeidet tett med teologer, psykologer, fysioterapeuter og åndelig veiledere i mange år, og han har skrevet boka Lytte til Gud – øvelser for redusert stress og økt nærvær i øyeblikket.

Boka og meditasjons-cd’er kan kjøpes på retreaten. Les mer om Øyvind her: www.borgso.no

Program

Ankomst vil være mandag kveld,

MANDAG, 6. NOVEMBER
Ankomst fra kl. 16.00     Kaffe og te i peisestua
kl. 19.00 Varmt kveldsmåltid
kl. 20.00  Informasjon om Lia Gård og innføring i tema
Ca. kl 21.00 Kveldsbønn i Lia Kirke

TIRSDAG 7. NOVEMBER
kl. 08.00– 9.30 Frokost i stillhet med musikk
kl. 08.30 Morgenbønn i Lia Kirke
kl. 10.00 Temasamling ved  ØyvindBorgsø
kl. 11.00 Stille kaffe / te i peisestua
Tid for stillhet og refleksjon
Kl. 12.45 Middagsbønn i Lia Kirke
Kl. 13.00 Middag i stillhet med musikk
Mulighet for rekreasjon, tur, meditasjon
Kl. 16.00 Kaffe / te i peisestua
Kl. 17.00 Temasamling
Tid for rekreasjon, bønn ogmeditasjon
Kl. 18:45 Kveldsmat i stillhet med musikk
Kl. 20.00 Lyttegruppe
Kl. 21.00 Kveldsbønn i Lia Kirke

ONSDAG 8. NOVEMBER
kl. 08.00– 9.30 Frokost i stillhet med musikk
kl. 08.30 Morgenbønn i Lia Kirke
kl. 10.00 Temasamling ved  Øyvind Borgsø 
kl. 11.00 Stille kaffe / te i peisestua
Tid for stillhet og refleksjon
Kl. 12.45 Middagsbønn i Lia Kirke
Kl. 13.00 Middag i stillhet med musikk
Mulighet for rekreasjon, tur, meditasjon
Kl. 16.00 Kaffe / te i peisestua
Kl. 16.45 Temasamling i undervisningsrommet
Tid for rekreasjon, bønn ogmeditasjon
Kl. 18:45 Kveldsmat i stillhet med musikk
Kl. 20.00 Lyttegruppe
Kl. 21.00 Kveldsbønn i Lia Kirke

TORSDAG 10. NOVEMBER
Kl. 08.00– 9.00 Frokost i stillhet med musikk
Kl. 09.00 Nattverdgudstjeneste i Lia Kirke
 Stille kirkekaffe i peisestua
kl. 11.30 Avslutningssamling i undervisningsrommet
Kl. 12.45 Middag
 Avreise du ikke skal være med på neste retreat.

Priser

Prisene gjelder opphold med helpensjon (3 dager):

 

Nylia rom med eget bad

Hytte/rom med felles bad

per person i enkeltrom

2.600

2.300

per person i dobbeltrom

2.200

2.000

I tillegg kommer kursavgift kr. 900,-

Begge retreatene: Troen fra hodet, inn i kroppen og ut i livet

Totaltpris med helpensjon og inkl. kursavgift:

 

Nylia rom med eget bad

Hytte/rom med felles bad

per person i enkeltrom

6.500

5.700

per person i dobbeltrom

5.900

5.250

Hver av retreatdeltakerne vil bo i enkeltrom (så fremt man ikke ønsker å bo sammen) med håndklær, såpe og sengetøy. Er det noen spesielle forhold vi bør kjenne til, som for eksempel allergier, dietter eller handikap, ber vi om å få beskjed om dette på forhånd.

Med forbehold om pris- og programendringer

Meld deg på i skjemaet under


Takk for at du meldte deg på retreaten! Du vil få en bekreftelse fra oss på om du har fått plass eller står på venteliste. Vi sender ut bekreftelser så snart vi kan, men i travle uker kan det ta noen dager. 

Vis skjema igjen

Kontakt

Påmelding










Kontakt oss

Adresse: Postboks 106, 2481 KOPPANG
Telefon: 62 46 65 00
E-post: retreat@liagard.no

GPS-koordinater
61.56402, 11.17756
 
Klikk her for kart og nærmere veibeskrivelse.